在现实生活中，抚养权的调整往往成为家庭纠纷中的焦点，调整孩子抚养权，通常涉及双方协商和法律途径两种方式，以下将详细介绍如何进行抚养权的调整。

双方协商：和平解决的首选

双方协商是最常见且较为和平的解决方法，在协商过程中，双方需就抚养权变更达成一致意见，并明确变更原因与条件，为了确保协商的顺利进行，以下因素需要充分考虑：

孩子的意愿：在协商过程中，孩子的意愿应得到充分尊重，特别是对于年满十周岁以上的未成年人。

经济条件：双方的经济条件直接影响到孩子的成长环境，因此在协商时应考虑双方的经济状况。

生活环境：稳定的生活环境对孩子的成长至关重要，因此在协商时应考虑双方的生活环境。

若协商难以达成一致，可选择法律途径解决。

法律途径：确保权益的保障

若双方协商不成，可以选择法律途径解决，以下是法律途径调整抚养权的基本步骤：

（一）变更抚养权协议公证书

若双方均同意变更抚养权，且利于孩子成长，可借助变更抚养权协议公证书予以执行，在此过程中，需依法提供以下资料：

申请人双方身份证明文件、户籍信息

离婚凭证、离婚协议

孩子户籍信息、出生证明

详细拟定的变更抚养权协议

（二）离婚后变更抚养权

离婚后变更孩子抚养权的方法如下：

双方协议变更：夫妻之间可以私下协商，然后请求法院予以变更。

一方以起诉方式要求变更：无论采取哪种方式变更孩子的抚养权，都需要法院的认可。

法律分析：影响抚养权变更的因素

在抚养权变更的过程中，以下因素将对法院的判决产生重要影响：

子女的实际需要：法院将综合考虑子女的生活、教育、医疗等方面的实际需求。

父母双方的负担能力：法院将评估双方的经济状况，以确定抚养费支付问题。

当地的实际生活水平：法院将参考当地的生活水平，以确保子女的生活质量。

离婚后如何变更孩子抚养权

（一）不满十周岁至十周岁

在离婚时，若孩子不满十周岁，过了几年，超过十周岁后，如果孩子明确表示愿意跟随另一方生活，就可以申请变更离婚孩子抚养权，有其他正当理由需要变更的。

（二）变更抚养权的方式

离婚后变更抚养权，可以通过以下方式：

协议变更：父母双方协议变更子女抚养关系的，双方协商一致的，只需要去法院备案后，就可以变更抚养权。

诉讼变更：如果对抚养权变更协商不一致产生争执的，可以直接向法院起诉，提起变更抚养之诉。

（三）获取子女抚养权

若欲在离婚后获取子女抚养权，首先可尝试协商调整，若无法达成共识，便可提交法院申请变更孩子的受养监护权。

孩子抚养权变更的条件

（一）抚养权变更的情形

以下情况之一的抚养权可以变更：

与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。

与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的。

十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。

（二）向法院提请诉讼

向法院提请诉讼请求并阐述变更原由，立案后等待7日内回复审批结果，法院一旦确立案子，将择期进行审理，原告需提供充足证据以证明存在法定变更抚养权的情形，并等待开庭通知，法院将根据实际情况作出裁决。

孩子抚养权变更的方式

（一）双方协议变更

父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，父母之间可以私下协商变更子女抚养权，然后请求法院予以变更。

（二）一方以起诉方式要求变更

若一方要求变更抚养权，可以采取诉讼的方式要求变更抚养权，若要求变更方的条件更有利于孩子成长的，一般也会予以准许。

变更抚养权的程序和实施步骤

（一）协商变更

通常需双方先行协商达成共识，若达不成协议则经法院裁判解决。

（二）法律分析

双方协议变更：父母双方进行协商变更。

通过起诉方式由法院判决变更：一方要求变更子女抚养关系，有下列情形之一的，应予支持。

（三）正式起诉陈情书

正式的起诉陈情书同样需要严格遵循法定程序，其中应明确展现出必需的法律元素，并且必须遵循法律规定的起诉步骤。

（四）离婚流程

离婚流程分为协议离婚和诉讼离婚，前者较为简便，双方达成一致后可以在民政局办理；后者则需通过法院审判。

离婚后孩子更改姓氏的步骤

（一）协商与证明材料

需要与孩子生父协商，并需要书面同意的证明材料，如果孩子满10周岁，还需要争取孩子的意见，但是如果孩子已经满18岁，需要征得孩子的同意。

（二）办理手续

需要携带户口本、身份证、孩子的户口本、离婚证等材料到户籍所在地当地公安局或者派出所办理。

调整孩子抚养权是一项复杂的法律事务，需要双方在充分沟通和协商的基础上，依法行事，在处理抚养权问题时，应以孩子的利益为出发点，确保孩子的健康成长。